Man kan godt fungere udadtil og stadig have et problem

Sexafhængighed hos mænd er ikke altid synlig for omgivelserne. Mange passer deres arbejde, familieliv og sociale relationer, samtidig med at seksuel adfærd fylder mere og mere i det skjulte. Det kan være porno, datingsider, seksuelle chats, gentagne kontakter eller et stort behov for seksuel bekræftelse. Udadtil kan hverdagen se stabil ud, mens en stor del af energi og opmærksomhed bruges på at planlægge, skjule eller kontrollere adfærden.

Kontroltab kan være vigtigere end hvor ofte det sker

Det er ikke nødvendigvis mængden af sex eller porno, der afgør, om der er tale om et problem. Et centralt tegn kan være oplevelsen af kontroltab. Måske har man gentagne gange besluttet sig for at stoppe, slette datingsider eller begrænse sit pornoforbrug, men vender alligevel tilbage til de samme mønstre. For nogle bliver adfærden også mere tidskrævende eller grænseoverskridende over tid. Når den begynder at påvirke søvn, arbejde, økonomi, relationer eller selvværd, kan det være relevant at søge hjælp.

Når skam gør det sværere at række ud efter hjælp

Mænd kan have svært ved at fortælle andre, at de har mistet kontrollen over deres seksuelle adfærd. Frygten for at blive dømt eller misforstået kan føre til hemmeligholdelse og isolation. Dansk Sexolog Center har mange års erfaring med problemstillinger inden for sexafhængighed og tvangspræget seksuel adfærd. Sexolog Babar Siddiqi arbejder blandt andet med de mønstre, følelser og situationer, der kan være med til at fastholde adfærden. Læs mere om hjælp og behandling ved sexafhængighed hos Dansk Sexolog Center.

Behandling handler om mere end blot at stoppe adfærden

For mange handler et behandlingsforløb ikke kun om at stoppe med porno, datingsider eller seksuelle kontakter. Det handler også om at forstå, hvilken funktion adfærden har haft. Seksuel aktivitet kan eksempelvis være blevet en måde at håndtere stress, ensomhed, uro eller lavt selvværd på. Ved at arbejde med både adfærden og det, der ligger bag den, kan det blive lettere at skabe nye vaner og genvinde en oplevelse af kontrol over sin seksualitet og hverdag.